疫情期间我不是天天出去给人做核酸...

疫情期间我不是天天出去给人做核酸吗
真的是回家就躺倒，能不动就不动
所以刚掉了的几斤肉，又都涨回来了！
终于轮到我休息了
跳绳继续安排上！肉肉甩掉！！

还是YESOUL野小兽的无绳跳绳
自由跳、倒计时、计数都有
手柄很圆润，比较适合新手
因为有绳跳绳一个是会绊腿
另一个对空间也是有要求的
还是无绳的更加方便

我是跟B站上的跳绳博主跟跳的
基本上就是50一组跳10组
中间穿插开合跳、高抬腿
跳完之后做一组拉伸
或者会用野小兽的筋膜枪做一下松解
瘦瘦瘦，冲冲冲！
快乐减脂跳绳打卡跳绳