#运动打卡# 打个卡，回家先吃个肉粽...

运动打卡
打个卡，回家先吃个肉粽，休息半小时。

7点20开始运动，先跳个帕梅拉热身，进阶版深蹲4组210个，再来半个小时尊巴，最后再边看陈小杀直播边搞20分钟腰腹。

感觉可能是因为我下半身比较粗底盘稳，深蹲这个K3强度对我来说没啥感觉，而且我还比那上面的加难度了，我每做一组腿都往外移了一脚掌的距离，比一直双腿打开与肩同宽练的会更累。

我不怕深蹲，我怕波比跳，我不喜欢做波比跳

看完直播九点了，把杨梅鸡蛋玉米和酸奶给吃了，都是我喜欢的，锻炼完就得吃自己喜欢的，才有幸福感！

今天林孝峻宝宝连发四条微博，又是鼓励高考生，又是劝学让大家写作文，最后还发了虐腹的健身操让大家锻炼，感觉他像是刚参加高考结束拿到手机的娃，实在是太可爱了！林孝峻通网的这个夜晚，真是太美妙了！

综上所述，今天真是美好的一天！喜欢运动员真是让人每天都是满满正能量！