2个拉伸动作缓解运动后腰腹部酸痛 安徽团省委 2022-06-12 02:10:34 9个基本拉伸动作,让紧张一天的身体放松舒缓一天的疲惫!每天花10几分钟,认真完成这几个动作吧![举杠铃]2个拉伸动作缓解运动后腰腹部酸痛运动后腰腹部酸痛如何缓解皖团有话说(生命时报)