#运动打卡#这是一条打卡博...

运动打卡这是一条打卡博，请完成运动的跟夏夏一起打卡。

以后想早点发，这样你们看到了还可以提醒自己运动！
6.16日打卡
1.划船机30min
2.椭圆仪30min
3.快走60min
4.拉伸30min
等下回去还会练下腿，今天运动要爆棚

请每天时刻提醒自己注意:
1.走路姿势。
2.挺直背，想象头顶有一根绳子提着自己。
3.不用斜方肌代偿。
4.腹式呼吸。
5.收紧核心。
6.不要跷二郎腿。