#就是运动饭# Day1126:午练...

就是运动饭
Day1126:


午练：跳绳3000➕练背25mins

针对某一个部位的训练，
常常枯燥无味且不易察觉成果；
但假以时日，局部的优化会经由整体呈现。
所以还是要一点一点耐心打磨。