#运动打卡#第159天，臀腿上了节瑜伽课...

运动打卡第159天，臀腿
上了节瑜伽课，拧巴在地上狠狠开了肩，虽然拉的时候很痛苦，但是过后还是蛮舒服的。
和有杠铃的快节奏团课八字不合，两次上完都有腰部不适，这次都过去四天了，高脚杯深蹲起身时腰还有明显痛感，不能上了