跟着国家队天团点亮城市

爱上运动的第5年，
家里已经有了运动角
近两年居家的日子变多了
利用率也大大提升
有粉丝宝宝想让我推荐一些
新手入门必备的运动设备
今天就给大家整理一下哦

✅ 基本的徒手训练必备：
瑜伽垫
手机的健身软件（如Keep等）
运动衣物（女孩子运动内衣必不可少）
一双舒适的运动鞋（跑步需要专业跑鞋）

✅ 力量训练：
哑铃（可入注水哑铃，能调节重量）
弹力绳/带（非常好用！墙裂推荐！）
进阶可以购买壶铃、杠铃等小器械

姐妹们，运动起来，一起变美吧！

全民健身季跟着国家队天团点亮城市