“跑量”是马拉松训练的基础...

  • 特步跑步
  • 2022-08-06 12:06:28
“跑量”是马拉松训练的基础,也是提高马拉松成绩的重要保障。

由于个体承受能力不同,并非坚持“大跑量”就一定能提高运动成绩,注重有效跑量才是王道。

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“跑量”是马拉松训练的基础...