#就是运动饭# Day1172...

就是运动饭
Day1172:


1⃣️坡度7速度7爬坡20mins
2⃣️渐进式负重直膝硬拉20mins

昨晚翻译材料至12点半，今早5点半起床继续，午练时整个人有点飘忽忽的，果然运动员不能缺觉啊！