减脂餐❗6款低脂吐司三明治...

减脂餐❗6款低脂吐司三明治，掉秤嗖嗖的
今天分享减脂餐，6款低脂吐司三明治，好吃又饱腹。
1⃣️
吐司一片，放入火腿片、黄瓜片、荷包蛋、西红柿再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来，对半切开。
2⃣️
鸡蛋压碎，放入火腿丁、黄瓜丁、沙拉酱搅拌均匀，吐司一片，放入做好的鸡蛋沙拉，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来，对半切开。
3⃣️
吐司一片，放入紫甘蓝、西红柿片、荷包蛋、胡萝卜丝、放入生菜，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来，对半切开。
4⃣️
吐司一片，放入火腿片、蟹棒、荷包蛋、生菜，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来，对半切开。
5⃣️
煮熟的玉米放入火腿丁、沙拉酱搅拌均匀，吐司一片，放入肉松和玉米沙拉，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来，对半切开。
6⃣️
吐司一片，放入黄瓜片、火腿片、鸡胸肉、西红柿片、生菜，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来，对半切开。

减脂餐 cr：豆苗小厨房