#精彩种草官#好身材不只靠单纯的减脂和健身...

精彩种草官好身材不只靠单纯的减脂和健身，最关键的还是要管住嘴并会吃，会吃才会有健康的身体，所以轻食、低卡、零糖食品和减脂餐便成为健身塑形的小伙伴们青睐的心动好物，那面对琳琅满目的减脂餐，怎样去选择呢？首先蔬菜和水果可以为我们的身体提供很多无机盐以及膳食纤维，在选择减脂沙拉时优质的水果蔬菜绝对是必须安排的选项，但是沙拉中的酱汁多数是含有高热量的成分所以选择轻食尽量选择没有酱汁的产品！