塌腰和塌腰之间的区别

腰痛 【塌腰和塌腰之间的区别】之前有跟大家说过，即使描述的症状完全一样，也要根据自己的情况判断损伤原因。来看下面的平板支撑塌腰的错误动作
一个是核心力量差导致的塌腰，一个是臀肌力量差导致的塌腰，虽然都让你腰痛，但根源却有差别。你看出不同了吗平板支撑