#运动康复# 老师遇上“不听话”...

运动康复 老师遇上“不听话”的学生会头疼，康复师也是尤其是让运动爱好者减少运动量这件事，更是难上加难，之前还有遇上安排家庭作业，自己默默翻倍加量的，最后症状变得更严重了

其实康复讲究的是“平衡”，不光是是肌肉力量、身体的平衡，还有运动量也是要适量、要平衡。

适合自己的才是最好的，盲目求量可能反而会适得其反