vivi's健身笔记

vivi's健身笔记 ｜运动➕轻食➡️减脂必选

因为这两周成都限电
大部分健身房都是没有空调的
所以热到暴汗的有氧我最近都做得比较少

不过只要饮食清淡 营养均衡
大家也能像我一样
做到在不掉肌肉的同时 减脂✔️ 嘿嘿～

☕️冷萃咖啡液
关茶茶立方（五星安利栗子口味！连炫2个都不觉得腻在减脂期的小伙伴们️ 但不要贪吃哦）
全民健身季运动