#手腕# 很多朋友都有手腕支撑不舒服的问题...

手腕 很多朋友都有手腕支撑不舒服的问题，2个改善小技巧
毛巾支撑或换成哑铃握拳支撑，都能有效缓解腕关节的压力，改善支撑时腕关节压力过大，手腕不适的情况，大家可以来试一试训练