训练整理——肩背部/体态 运动康复陈老师 2022-10-28 07:06:53 驼背【训练整理——肩背部/体态】我们上背部肌群的强化,增加肩背部整体的稳定性,也有利于改善圆肩驼背和颈前探的不良体态注意做的时候,遵从无痛原则,注意肩胛骨的离心控制,不要耸肩噢背部训练运动康复