#泡沫轴# 【泡沫轴放松】... 运动康复陈老师 2022-11-02 02:07:17 泡沫轴 【泡沫轴放松】让你的泡沫轴派上用场 通过使用泡沫轴完成自我放松,用自身重力在肌肉上产生一定压力,肌肉张力增加,减少肌肉的收缩程度,使你的肌肉得到放松。下面这套动作,放松你的腿和臀运动康复