脚踝训练整理

踝关节扭伤 【脚踝训练整理】很多人的膝盖疼痛、骨盆旋转，其实都和下肢力线有关，而引发力线改变的，就不得不提你的身体地基——脚踝。
那么增强踝关节肌肉力量➕稳定性就很有必要，下面的基础简单训练整理给大家，转发收藏给爱崴脚的朋友运动康复崴脚