减肥餐#减肥# 晚餐太重要了

减肥
晚餐太重要了！
直接影响你隔天的体重！
晚餐这么吃，方便简单还掉秤：

1，番茄豆腐鸡蛋汤

2，丝瓜豆腐鸡蛋汤

3，西兰花豆腐鸡蛋汤

4，番茄鸡蛋虾仁魔芋汤

5，金针菇豆腐汤

6，青瓜豆腐鸡蛋汤

这6碗快手低卡汤，蛋白质丰富，还有膳食纤维，低热量，吃得饱，再加一碗粗细搭配的主食，一顿减脂期晚餐就齐了！

如果你比较忙，晚饭没时间煮，也可以直接泡包我研发的【轻卡餐包】，饱腹感≈20个水饺，热量只有4个苹果，28天一周期，5-10斤，很简单！

轻卡餐包活动中，单盒直降40，4盒装直降163！别错过哦！➡️➡️ 【轻卡厨房】代餐-幸