如果训练“过了”，除了对身体的疲劳...

如果训练“过了”，除了对身体的疲劳，还有一点很重要——心态

大众跑者对跑步的态度更多是喜欢、爱好，如果因为训练过度对这项爱好逐渐失去兴趣，从自己想跑变成了一种任务和负担，甚至完全失去了跑步的动力。

练归练，别把身体和心理练“疲”了

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