两周两个全马，图啥呢

两周两个全马，图啥呢？

肌肉的恢复相对是比较快的，但是骨骼、关节、身体各器官的恢复就没有那么快了。不建议大众跑者“背靠背”参赛。

一场比赛全力输出后，你需要一个月甚至更长时间身体才会恢复到巅峰状态，如果是追求成绩，背靠背参赛的意义不大。

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