一杯热水，一根檀香。把光线调低

一杯热水，一根檀香。
把光线调低。
选择你喜欢的运动方式。
闭上眼，跟着呼吸和指令活动身体。
什么都不要想，清空忙碌一天的大脑。
剩下的交给时间。
八段锦 打卡day7运动打卡