#训练# 训练细节——landmine... 运动康复陈老师 2022-12-07 02:17:14 训练 训练细节——landmine press，不单单练到我们的肩膀，对于髋关节与核心的稳定及控制，也有很好的训练效果，同时在不同的身体姿势及位置下，让上肢得到充分锻炼，重建更好的动作模式。看一看对比，你的发力模式细节正确吗？
