不得了啊！换了双跑鞋直接起飞！三个星期没出去跑了，本以为跑不了多少，没想到直接破了我户外跑的最远纪录不说，也跑出了我自己最快的纪录，睡到十点半才醒，早餐也没吃直接空腹骑行到四行仓库，中午在人民咖啡馆吃饭和朋友叙旧，三点开始沿着苏州河、黄浦江往杨浦方向跑。
别笑话我，大体重基数+短腿+出过车祸断过腿，今年7月才开始认真运动的我，对这个纪录很开心很开心！
果然是差生文具多，哈哈哈！可是好的装备的确能让跑渣更能坚持跑下来，今天自行车♀️骑行14公里，压心率超慢跑♀️（心率平均168）8公里，总计消耗1184千卡
台湾人在大陆跑步打卡上海冬日热练打卡 
上海·人民咖啡馆
