跑后长期不拉伸会怎样

  • 特步跑步
  • 2022-12-29 01:24:31
跑后长期不拉伸会怎样?[单身青蛙]

导致肌肉紧张,弹性下降,局部压力增高。局部的炎症因子、代谢废物排出不及时,这样就容易引起疲劳积累从而引发伤痛。

所以,好好拉伸[融化]

特步跑步全民畅跑
跑后长期不拉伸会怎样