跑后长期不拉伸会怎样 特步跑步 2022-12-29 01:24:31 跑后长期不拉伸会怎样?导致肌肉紧张,弹性下降,局部压力增高。局部的炎症因子、代谢废物排出不及时,这样就容易引起疲劳积累从而引发伤痛。所以,好好拉伸特步跑步 |全民畅跑