#运动打卡#第3天，跑步30min逛了好...

运动打卡第3天，跑步30min
逛了好久健身服，购物车加了又加，这个加绒外套可以冬天跑步穿，那个速干T适合春天跑步穿……看着看着反应过来，不对啊，我向往的是跑步本身，而不是跑步时穿什么。
想想现在跑步条件比大学时可好多了，那时候没Apple watch，戴有线耳机，跑完还得打半桶热水提上五楼洗澡，衣服冷水手洗。这都能断断续续跑了500+km。

真是没有任何不跑的理由啊，所以我跑了！

跑步是门槛最低的运动了，换身运动服，有双运动鞋，找个人行道就能跑起来。
尝试了keep上的法特莱克跑，慢走-慢跑-快走-慢跑循环，轻松舒适不难熬，适合新手，已经开始期待下一次。