杨康后第一次跑步,准确来说是走路... yiyihzjsxlyo 2023-01-09 06:42:32 杨康后第一次跑步,准确来说是走路,一小时10分钟6.5公里。虽然很慢,但还是出汗,暂时没有不适。强度慢慢增加吧!跑步日记