#脚踝训练# 对于避免反复的崴脚...

脚踝训练 对于避免反复的崴脚，增强脚踝周围肌肉力量与其平衡，维持踝关节的稳定，便是康复后期得重点，尤其是对运动强度有高需求的朋友。下面的几个小训练，在无痛情况下进行，稳定你的踝关节运动康复