通过努力变成更好的自己...

通过努力变成更好的自己，对大多数人来说都是一件值得开心高兴的事情。

跑步的过程相较痛苦、初期也比较难坚持，但是通过不断努力，逐渐适应后会发现并没有开始那么难，跑完后心情也开始愉悦。

而且，初期因为减重或者健康考量开始的目的，在运动过程中也逐渐得到了实现，很难不感到开心。

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