接触健身的第七个年头了这一路各种...

接触健身的第七个年头了
这一路各种心态都经历过
要说自己目前状态 饮食不均衡 体脂也不低
对比自己几年前的状态 差得远

累吗 苦吗 想休息吗
答案都是肯定的 正常人都有惰性
但行动只能是否定的 这件事能给我快乐

我深知健身给我带来的不止是身材好
力量训练结束的转天再转天
那种酸痛感是我最爱的
身体好像在告诉我
：你看 这是一件付出就有回报的事
我会享受它一点点给我带来的改变

我不喜欢有氧 但偶尔还是会逼着自己做
半小时 四十五分钟 一小时
结束的那一瞬间是最上头的
汗水和高心率在说
：你又一次赢了自己
我会沉迷于它为我带走烦恼和不快

保持健身 哪怕频率低 哪怕时间少
只要你不让它熄灭 身体一定不会让你失望

—— 今天蹬单车一小时有感而发 累够呛 但痛快

健身运动健身健身爆照健身日记