周五最想做的事

香港100 抱佛脚！背靠背靠背～
周五最想做的事 进山一次爽，一直进山一直爽！

连续三天去还债，终于在今天肌肉开始起了反应～
欣慰的安慰自己这就是训练效果达到了…

天气冷，出的汗很难排的掉，
路人看着我湿透的短裤，投来的都是异样的目光！
后果就是，大冷天，磨裆了

接下来一周，合理调整，借机摆烂～～

运动唤醒计划法海来了 无锡·惠山森林公园