运动唤醒计划

今年的第一场pacer
再次与汇跑&NB合作
见了好久不见的小伙伴
下一次，哪里见？
NB城市陪跑官NB不凡10公里
运动唤醒计划无锡·无锡

♀️2023年的第一场半马来了！
PUMA蒸蒸日上迎新跑RUN THE TRACK
THANKS ALLLOVE YOU GUYS
@多小多Lizzy @灰灰先生 @阿拉是宝
RUNP

【你看！跑起来满脸都是幸福呀！】

今天这10km终于回归轻松跑状态，跑完全是内啡肽的分泌。幸福感兴奋感满满！！
就是那种坚持坚持慢慢坚

我去健身两年了，两年一共730天，健身房里呆了310天，请健身教练陪练长达一年。这个频率比一些初级健身教练出勤率还高。

因为我的变化

香港100 抱佛脚！背靠背靠背～
周五最想做的事进山一次爽，一直进山一直爽！

连续三天去还债，终于在今天肌肉开始起了反应～
欣慰的安慰自

前几天，一个朋友找我，说自己最近好久没进步。

我就跟他分析了半天，结论是：“你一直按照一种方式去跑，的确可以达成锻炼身体的作用，但

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我是有底线的

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