全身肌肉拉伸

肌肉放松【全身肌肉拉伸】通过轻柔适当地拉伸，缓解身体肌肉的酸痛，避免损伤的积累。
给大家整理了这套各部位的拉伸方法，在家也能轻松完成。牵拉的肌肉也帮你们标注好了，可以针对感受拉伸感肌肉拉伸微博健康公开课