跑步跑步打卡 康后到现在...

跑步跑步打卡
康后到现在，
感觉对自己的心肺真的有很大的影响。
最大摄氧量从63掉到了57，
跑起来就是比之前的吃力，
不说能跑多快，
只想能跑得轻松，
不知道多久才能恢复…