黑马精神 今天是一堂中低强度的间歇...

黑马精神
今天是一堂中低强度的间歇，
和小马哥@卡洛斯马CarlosMa 一起完成，
两个人不约而同的穿了同一双鞋。

今天的训练目的很简单，
就是小刺激一下，
毕竟很久没有跑速度了。

跑完赶紧回家，
毕竟还是陪老婆更重要啊。