去哪里攀冰❓

运动焕醒计划冰雪C位争霸赛
接昨天发了攀冰和冰湖露营微博和朋友圈不少人来问～来统一解答一下～（并顺势发一波新照片

【去哪里攀冰❓】
北京市区出发1.5h路程的“爱家京都第一瀑”

【攀冰难不难❓】
景区步道、天梯、拾级而上一共有6个瀑布冰湖️可选，根据体力、难度都能找到适合自己的，哪怕是没有任何攀登基础也可以尝试。

【攀冰怎么穿❓】
教练说“冰面是白色的，穿亮色户外装备”，于是我们穿成了“红绿灯的黄”～
“万能多层穿衣法”：打底内衣➕速干排汗中间层➕抓绒➕薄羽绒➕软壳冲锋衣➕（不攀的时候喝咖啡bbq的时候穿的）羽绒服

【攀冰➕露营⛺️有什么必带装备❓】
1⃣️保温壶❗️
我带了一壶热咖啡，在路途中和准备阶段救了大命，一口下去浑身温暖。
2⃣️球型帐篷⛺️
相比于传统帐篷，球形帐篷的搭建更容易无需地钉适合冰面，且球形结构稳定更方便移动。内部空间也会更大，我们8-10个人在里面换装备都很OK～
3⃣️碳纤维月亮椅
图中那四把碳纤维月亮椅轻到和雪花❄️一般，据说全球现在仅有这四把！太适合需要翻山越岭去露营的选择！

玩儿着过一生 认真而放松