动起来 就不累了今日私教...

动起来 就不累了
今日私教：
哑铃单跪姿推肩四组
地面起分腿蹲四组
悬吊俯卧撑三组
悬吊划船三组
悬吊侧向锚点抗旋转前推三组
运动打卡健身