前两周其实我在偷偷emo过年胖了八...

前两周其实我在偷偷emo
过年胖了八斤的我穿了条以前的裤子（xs码的）狠狠收腹都拉不上拉链我很爱吃 要我节食是不可能的！！！！！！！！38节买了以前经常吃的MDC 小腰精，里面含黑姜提取物 饭前来两颗 吃饭吃到大概七分饱就会主动放下筷子，搭配一周两三次的普拉提和健身房 已经健康瘦了四斤 不拉肚子喔

最先瘦的是小肚子！！！下面还有我放纵自己的证据还有我的对比图
1️⃣不用节食 吃饭前来两颗 垃圾食品偶尔放纵但你别三天五次还加夜宵那种 那神仙来了也摇头
2️⃣不爱运动会瘦的慢一点 但如果你搭配一点点拉伸 走路啥的 事半功倍！如果你搭配运动 那这个夏天你不辣谁辣（我会搭配八段锦 普拉提 正在卷
3️⃣多喝水水 排垃圾减肥 减肥打卡