前几天不小心就把一侧的臀给拉伤了...

前几天不小心就把一侧的臀给拉伤了，
昨天虽然坚持跑了，跑后更觉疼的严重，
今天果断改拉伸……滚滚更健康，
周四啦☕️

好消息就藏在持续的改善里～
运动健身