#运动打卡# 第1天，上肢日上次进健...

半杯树
2025-02-09 05:16:30

运动打卡第1天，上肢日
上次进健身房是2024/5/20，263天没力量训练，久违啦！
本打算过完元宵节，术后满三个月，再正式开练。
刷到家附近有24小时健身房，择日不如撞日，扫个共享电动车就出发，差点冻傻。

恢复训练的感觉陌生又熟悉。
身体有记忆，动作没忘，重量要从头开始。

需要重新培养运动习惯，冲！