一心一意变得更好的习惯

最近早睡，补气血，练背、过午不食，四管齐下
皮肤状态达到巅峰！白里透红。
双下巴和脸都变紧致了！
以前后颈、背部、手臂的皮肤是松弛的
现在明显变得很紧致弹性很好。
不敢相信我已经48岁了！

我好像又找到了中年少女变美的密码
养面静心一心一意变得更好的习惯运动打卡