阚清子减肥的原因

早

减肥切记不要突然的断食、节食，或者只摄取单一的食物，虽然可能见效快，但是恢复正常饮食后就可能大幅度反弹。

还有不要一味的去模仿别人的“有效”减重方案，‮为因‬每个‮的人‬年龄、身高、体重、身‮条体‬件、‮传遗‬基因‮很等‬多因‮存素‬在差异，‮是不‬什么方‮都案‬适合。

根据自己的自身情况，循序渐进的一步一步的健康减重！

阚清子减肥的原因 肥胖