#生活化减脂#，最重要的是调整饮食结构...

生活化减脂，最重要的是调整饮食结构，像北方的人面食小麦，米饭这些要少吃，肉蛋奶要多吃。
减肥有时候不一定非得控制食量，而是要调整饮食结构