vivi's健身笔记

vivi's健身笔记｜“啡”常健康✌

最近可能工作太累了体重掉了不少
日常健身计划我就减少了有氧运动的占比⬇️
准备重点练腿部➕上肢力量
给自己增加一点肌肉

练后趁着成都难得的好天气
去店里坐着喝了杯咖啡真的好好喝
再配上一个生酮奶酪球美味又饱腹！
苦苦的黑巧跟0糖的酸奶酪内馅太搭了
运动健身