#运动##跑步#运动跑步跑步打卡跑步... 心想事成的大力水手 2025-05-14 10:55:44 运动跑步运动跑步跑步打卡跑步比爬山轻松很多,跑完膝盖一点不疼,大小腿也不会发酸。爬山一次,至少要缓一两天,腿才感觉是自己的。推荐大家慢跑或快走,你看短跑和长跑运动员身形都是很苗条的。