近期运动记录:
投资像人生一样,总会碰到无数的困难和挫折,只有真正坚韧不拔的人才能走到最后。
很多人一生之所以碌碌无为,大概率是因为碰到困难就选择知难而退。很多人把未
冬天才更适合减肥 因为基础代谢比夏天高 身体为了对抗寒冷维持体温 会动用大量脂肪(棕色脂肪) 把白色脂肪(坏脂肪)消耗转化为热量 所以燃脂效率更高 而且 不易反弹
合理安排碎片时间也能健身很多人都为自己偷懒找借口,其实只要你想动起来,合理安排时间照样可以好好运动健身
最近生活回到正轨
虽然忙碌,但是很充实
学会提早一天计划好第二