2023年03月05日
一早，就在酒店的健身房运动了...
一早，就在酒店的健身房运动了，以前，运动是一种苦差，为了保持身材不得不逼自己，现在，是种热爱，二天不运动，浑身就不舒服，见缝插针，因地制宜的运动吧，要不怎么适应这么频繁的出差，这么高强
一早，就在酒店的健身房运动了，以前，运动是一种苦差，为了保持身材不得不逼自己，现在，是种热爱，二天不运动，浑身就不舒服，见缝插针，因地制宜的运动吧，要不怎么适应这么频繁的出差，这么高强
真的很不甘，曾经以为可以一直打的篮球最终也只能眼睁睁的看着离我而去 当别人问还有没有练篮球的时候我也只能说退休了 每当训练的时候我只能用羡慕的眼光投向那个看着近实际
天气暖后游了两次泳
第一次被提醒了游泳时手肘抬起的高度不够 后面有在下意识调整
第二次察觉到游的时候身体会左右摆动，需要绷紧下肢控制 尝试换臂时使力，换气的气息加快。
一个月没有发微博了？？时间过的好快啊
马上要回国了 妹妹要结婚了就回去一趟啦
最近gym被水淹了 一直在维修真的好烦哈哈哈
不过不影响我训练
Now deadlifting 72.5kg and le
伙计们周末愉快！海子的3月300km小目标完成了63km啦（之前几天没发训练结果因为真的有在偷偷努力）！
拉伸的时候我一边呲牙咧嘴一边看今天的跑圈盛事东京马拉松。今年东马的主题是
