2025年02月14日
已经想不起来是哪一年谁给我写的贺卡了...
已经想不起来是哪一年谁给我写的贺卡了，我只是能说已佛系我一开始健身就是想追求纬度，练了几年之后感觉自然水平也就这样了，反正我肯定是不会用药的，虽然纬度可能没达到预期，但至
已经想不起来是哪一年谁给我写的贺卡了，我只是能说已佛系我一开始健身就是想追求纬度，练了几年之后感觉自然水平也就这样了，反正我肯定是不会用药的，虽然纬度可能没达到预期，但至
妈妈喜欢这样简单的生活，每天就是打拳+看打拳+吃东西。（狗哥身材越来越好他赘肉都消失了，肌肉变得明显，而我体型却一直就那样，体脂也不像他那样低，为什么男女差这么大，好不公平）
不需要计算卡路里和热量，干净增肌这样吃
回国的这一个月训练和饮食非常认真，恢复了很多。接下来也要好好训练！和大家们分享我的每日饮食习惯（自己做饭都很雷同，除了出门才会调整
