2025年02月07日
你们早点睡，我要开始运动了，现在已经3...
你们早点睡，我要开始运动了，现在已经3.56块腹肌，距离8块预计还有最多一个月。
今晚30个俯卧撑，30个深蹲，100个伸腹，综合15分钟练全身。你们别学我，我高手。
你们早点睡，我要开始运动了，现在已经3.56块腹肌，距离8块预计还有最多一个月。
今晚30个俯卧撑，30个深蹲，100个伸腹，综合15分钟练全身。你们别学我，我高手。
（只要你真努力，处处遇贵人）2021年64岁的我上海半程马拉松2:09小时。
这次总人数2616人，我445名到终点，我后面还有2171人。这次依然要核酸抗原阴性证明，所以报名的人数很少。我开始
![新年第一练，今年要做个健康的胖胖[哪吒使坏]...](http://wx2.sinaimg.cn/bmiddle/8166a8ddgy1hy8r0jfv60j22c0340qv7.jpg)
