生活手记运动是迎接春天最好的方式跑步
春天是万物复苏的时节，每天坚持适当的运动，如跑步、骑行、登山、跳绳……真的会让你有意想不到的收获。
我喜欢晨跑，
一大早把腿练咯，今天全是脚步训练，主要针对敏捷性，用到敏捷框、标记物、跳箱。内容太多，懒得说了，这个训练主要是针对我打网球用的，不打网球、羽毛球的没必要练，偶而佛系打球的也不
坚持20年的爱好是啥感觉
一直坚持健身，从舞蹈-撸铁-瑜伽-普拉提-攀岩，从弱鸡干瘦到穿衣显瘦，这些所谓的“训练痕迹”是我一直坚持的证明
外在的变化可以用照片做见证，但内心变强
